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市川市整体:女性8割が冷え性!

 

現在、男女含めて国民の7割が冷え性と言われています。
昨今では若い方や、子供にまで低体温が増えている現状。

特に女性にとっては深刻な問題になりやすく、ダイエットから不妊症・ガンに至るまで、
冷え性、低体温症が深くかかわっているためです。

<冷え性が関わってくる症状>
・肌荒れ、便秘、肥満
・頭痛、肩こり、関節痛
・生理痛、生理不順、不妊症
・慢性的疲労感、精神的ストレス

<冷え性の原因は悪い生活習慣が原因!>
冷え性のほとんどの原因は、各々の悪い生活習慣が原因であることがほとんどです。
・過食、偏った食生活
・運動不足
・睡眠不足
こういった生活習慣の乱れが冷え性を招いています。

他の内容でも良く書いていますが、生活習慣の乱れが体の不調を招く最大の原因です。
適度な食事・適度な運動・十分な休養がとても大切になります。

生活習慣を改善して、規則正しい生活を心がけているのに冷え性に悩まれてる方は、
一度ご相談ください。