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たかQカイロプラクティックセンターブログ

健康情報や整体の豆知識などを発信しております。

2020/05/21

妊娠には必ず必要なホルモンの分泌がとても大切な要素を占めています。。妊娠する際に必ず必要な「女性ホルモン」「男性ホルモン」について解説します。<女性ホルモン：エストロゲン、プロゲステロン>女性ホルモンには、「 […]

2020/05/21

出産後、母乳育児のお母さん方を困らせるトラブルは色々ありますね。初めてのご出産の後だと授乳時の抱き方がうまくいかない、乳首をうまく加えさせられないなど。母乳が出すぎて胸が張りすぎて辛いという方母乳が出てない […]

2020/05/20

貧乏ゆすりで股関節の軟骨が再生するという話を聞いたことがありませんか？テレビの情報番組などでもかなりたくさん取り上げられましたのでご存知の方も多いと思います。この貧乏ゆすり的な動きのことを『ジグリング』といいます。一部の […]

2020/05/19

サツマイモの効用を調べてみると、① ベータカロテン、食物繊維、カリウムが便秘を解消し、ガン予防、老化予防になります。② コレステロールの低下に役立ち、高血圧予防、全身の筋肉を衰えさせない効果があります。③ 蒸かしたサツマ […]

2020/05/18

運動不足くになって来ると、注意したくなるのが、”脳梗塞”　や　”心筋梗塞”　が気になってきます。極端な話しなんですが、納豆を食べることによって血栓が溶かせると言われる”ナットウキナーゼ”が腸から吸収され、血液がサラサラに […]

2020/05/17

腸内環境が乱れているせいで、体調がなかなか回復しないと悩んでいる方が多いそうです。そんな時は腸内を一度、リセットしてみてはいかがでしょうか？内臓の若々しさは健康のみならずキレイになるための原動力となります。腸内環境を整え […]

2020/05/16

脳と脊髄（背骨の中です）の中にある神経の塊を中枢神経といいますが、ともに膜に包まれております（硬膜）。この膜の中を流れている液体を脳脊髄液といいます。脳脊髄液は無色透明、弱アルカリ性の液体です。脳や脊髄を保 […]

2020/05/15

ダイエットを同じようにして痩せやすい方と、痩せにくい方っていらっしゃいます。その違いは何かと言えば、ズバリ【基礎代謝】の違いでしょう！成人女性の基礎代謝平均値は、１２００kcalです。それが、体温がが１℃下 […]

2020/05/14

自然治癒力の「防御力」「免疫力」「再生力」「精神力」の４つの力を高めるためには、普段の生活において食事や運動など生活習慣に気を付けることが大切です。ここでは、自然治癒力を高めるための生活術を紹介します。＜防御力＞ ● […]

2020/05/13

日常的にダイエットしなきゃいけないな！と、お考えの方は多いかと思います。そのような方は、どうしても避けて通らないといけないのは、”砂糖”　ですね。中には、　”出来れば砂糖を絶つのはツライ！”　と思う方は多いと思います […]

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